ELEVA LOS NIVELES DE LAS HORMONAS QUE PRODUCEN BIENESTAR

Cuerpo
Dr. Oscar Vilca
DR. VEGAN
Dr. Oscar I. Vilca-Romero (Juliaqueño)
Médico Integrativo
CMP 38173
PERÚ

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La oxitocina, es la hormona responsable de sentir amor, de ser felices, compasivos y amables. Es conocida como la hormona del amor.

 

Hay tres hormonas que proporcionan felicidad, las cuales son:

 

La dopamina: es la hormona del placer, como el que se siente con la alimentación, el sexo, el sueño, el humor y el bienestar en general. 

 

La endorfina: es la hormona de la risa, pues disminuye el estrés, los niveles de ansiedad y depresión. Esta hormona fortalece el corazón, aumenta la creatividad, mejora el sistema inmunitario y libera la tensión. Por eso y por muchas cosas más, debemos sonreír; y además porque es gratis.

 

La serotonina: produce relajación, bienestar, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima. Practicar yoga y acercarse a la naturaleza son excelentes para subir los niveles de serotonina.  Además, ayuda a afrontar el estrés y las exigencias del día a día, proporcionando sensaciones de positivismo y bienestar.

 

 

Dr. Vegan

Correo: oscarvilca@hotmail.com

Celular: +51-951 683 337

 

01/03/2021

 

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