ELIMINANDO LA CASPA DE MANERA NATURAL

 

 

La caspa se produce por un exceso de crecimiento de las células cutáneas en el cuero cabelludo. No se sabe qué es lo que acelera este crecimiento celular. Sin embargo, los científicos sugieren que la caspa puede ser una reacción de hipersensibilidad a la proliferación de Pityrosporum ovale una levadura que se encuentra en forma habitual en el cuero cabelludo.

 

TRATAMIENTOS

Terapia nutricional

- Identificar y evitar los posibles alimentos alergénicos.

- Limitar o erradicar la leche y otros productos lácteos, mariscos, y alimentos grasos, ya que tienden a exacerbar la caspa.

- Reducir o eliminar las proteínas animales y consumir cereales integrales, verduras frescas, legumbres y frutas.

- Evitar tomar cítricos hasta la total eliminación de la caspa.

- Tomar suplementos del complejo B.

- No excederse con la sal, alcohol y el azúcar.

- Tomar una cucharada de aceite de semilla de lino una vez al día. Es rico en ácidos grasos omega3 que pueden ser efectivos para tratar diversos trastornos cutáneos, entre ellos la caspa.

 

Fitoterapia

El masaje al cuero cabelludo con aceite del árbol del té contribuye a prevenir o aliviar la caspa. Este aceite puede aliviar la descamación y el picor. La medicina ayurvédica también incluye diversas terapias con aceite.

 

El aumento del ejercicio puede activar la circulación y ayudar a eliminar grasas y aceites.

 

 

Terapia de relajación

La meditación o el yoga son útiles para aliviar el estrés que exacerba la caspa.

 

Y LO MÁS IMPORTANTE, LA PREVENCIÓN…

Las medidas preventivas incluyen:

- Lavarse periódicamente el cabello.

- Reducir el estrés.

- Seguir una dieta saludable.

- Evitar el uso excesivo de químicos en el cabello.

- Limitar el uso del secador de cabello.