SANACIÓN EMOCIONAL - RESILIENCIA

Mente

 

Por Diego Gesualdi (*)

Instructor de Salud y Bienestar

Graduado en el Centro Chopra como educador Védico en Meditación, Yoga y Ayurveda

ARGENTINA

 

 

Debbie Wacks (**)

Escritora, editora, y canalizadora en Reiki

ESTADOS UNIDOS

 

 

 

 

En la tradición ayurvédica, existen conceptos cruciales llamados Ojas y Ama que están relacionados con nuestro sistema digestivo: así Ojas es este néctar nutritivo creado por un Agni fuerte o fuego digestivo, y Ama es este residuo tóxico creado por un Agni débil o una digestión débil. Como en una chimenea, cuando el fuego es fuerte, hay luz, hay calor y no queda ningún residuo, mientras que con un fuego débil, no hay suficiente luz, no hay suficiente calor y queda mucho humo. La mayoría de las prácticas de Ayurveda se basan en el objetivo de mantener un sistema digestivo fuerte, un Agni fuerte, lo cual que se considera como un pilar de esta disciplina.

 

Ahora, esto no solo se refiere a nuestro sistema digestivo en términos de alimentos, sino también en términos de cómo digerimos todas las experiencias que vivimos en la vida cotidiana. Desarrollar la fuerza necesaria para digerir estas experiencias se vuelve crucial para crear más Ojas (el néctar dulce, cálido y nutritivo) y menos Ama (el residuo áspero, pesado y tóxico).

 

La palabra resiliencia deriva del verbo latino resilire, que significa «saltar hacia atrás». La palabra en latín salire, que significa «saltar» es la base del verbo resilire. En Física, la palabra resiliencia se usa para describir la cualidad de materiales elásticos que pueden absorber y liberar energía y al mismo tiempo volver a su forma original dentro de este proceso.

 

En términos emocionales, se puede considerar que la resiliencia es la capacidad de absorber cualquier experiencia diaria sin rechazarla, y luego enviar una respuesta para con esa experiencia de acuerdo con las circunstancias, mientras mantenemos nuestro equilibrio emocional. Encontré este ejemplo como una representación perfecta de lo que significa emocionalmente el desarrollar resiliencia. Crear una plataforma que construya sólidamente nuestra capacidad emocional de existencia.

 

Ahora los conceptos de Ojas y Ama juegan un papel clave en este proceso. Para construir esta plataforma emocional, necesitamos preguntarnos qué es lo que queremos; expresarnos con amor en respuesta a lo que recibimos para producir un delicioso néctar nutritivo (Ojas) que puede sustentar la situación y transformarla en una experiencia cada vez más positiva. O queremos reaccionar con dureza, creando un residuo tóxico amargo y pesado (Ama).

 

Finalmente, creo que cuando entendemos el significado real de la palabra responsabilidad (habilidad para responder) podremos poner en práctica los conceptos de Ojas y Ama. Y así seremos capaces de reconocer nuestro impacto en nosotros mismos, en otros, en el medio ambiente, etc.

 

 

“Lo que el dolor quita del corazón lo reemplaza con algo mejor. Sin la furia del trueno y el relámpago, las plantas serian quemadas por el sol. Sé agradecido por todo lo que recibas, bueno y malo por igual, porque puede ser un regalo del tesoro del Espíritu que traerá la consecución de tu deseo más profundo.»

 

Rumi

 

(*) Diego Gesualdi es Instructor de Salud y Bienestar graduado en el Centro Chopra (Carisbad, CA) como educador Védico con énfasis en Meditación, Yoga y Ayurveda.

Estudió con decentes y sanadores destacados en el campo, como Deepak Chopra, David Simon, DavidJi, Claire Diab. Victoria Nichols, Teresa Long, Vamadeva Shastri, La Dra. Suhas Kshirsaga, y últimamente, con Maryam Naghibi, instructora certificada Junior Inyegar.

 

En 1983, Diego fue iniciado en Meditación Trascendental por Francisco Casas, director de TM en Buenos Aires, Argentina. Diego ha continuado esta exploración de vida introduciendo la Meditación, el Yoga y el Ayurveda en diversos lugares como Prisiones, Programas de Rehabilitación, Organizaciones de Salud, Centros Comunitarios y Escuelas.

 

Asimismo, como fundador de “MYA”, Diego ha llevado a miles de novicios a la meditación MYA (Meditativo, Yoga, Ayurveda) fundado en el año 2011 como una organización para difundir estas disciplinas dentro de la comunidad. Hoy produce un boletín mensual de noticias, talleres, clases de yoga, clases de meditación, consultas ayurvédicas, etc., que se ofrecen principalmente en el área de Los Ángeles.

 

Debido a que Diego, como ex jugador, tiene una conexión de por vida con el Rugby, a menudo personaliza sus enseñanzas para los atletas. Pero Diego está principalmente dedicado a instruir meditación y yoga para todos. Por ejemplo, dirige clases de YogaLoft Yoga Studio en San Fernando Valley, y en Passages Malibu-Ventura (el prestigioso centro de rehabilitación en Oxnard, CA) donde guía a los pacientes a usar la meditación como una forma de contrarrestar sus adicciones autodestructivas.

 

Todos los años, Diego es invitado a regresar al Centro Chopra como maestro en talleres, como “Viaje a la sanación” y “Seducción del espíritu”. También participa en los seminarios de capacitación de docentes para las certificaciones del Centro Chopra. Además, ha impartido charlas educativas en lugares como: Procter and Gamble, el Correccional del Condado Norte, Cancer Community Center en Redondo Beach, Taft High School, Carlo Inc., Univision TV y varias bibliotecas públicas en el área de Los Ángeles.

 

Diego empleó sus habilidades como orador bilingüe cuando viajó de regreso a Argentina en 2014, 2015 y 2016 para impartir talleres tanto en Buenos Aires como en Rosario. Mientras estuvo allí, dio conferencias en la Universidad Del Salvador y el Colegio Inglés Horacio Watson, entro otros lugares. Planea hacer de estas incursiones en América del Sur una constante anual.

 

En el año 2016 fue el orador principal e instructor de yoga en Lima Medita 2016, realizado en el distrito de Miraflores de Lima, Perú, evento en el que participó con Roger Gabriel (Raghavanand) maestro de meditación de renombre internacional.

 

Por su gran compromiso con el estudio del yoga continúa con seminarios, conferencias y capacitación con maestros senior en las áreas de Los Ángeles y San Diego.

 

Diego siempre busca conectarse con nuevos estudiantes y organizaciones. Pueden contactarse con él a través de:

 

www.myaorg.com diego@myaorg.com

 

Teléfono 310.729.4631

 

 

(**)Debbie Wacks pasó sus primeros años en Los Ángeles. Luego se instaló en la ciudad de New York City para lograr su Ph.D. en Historia del Arte y luego se fue a residir a Hong Kong, donde ella transitó por varias universidades. Mientras estuvo en Nueva York, Debbie, escribió y editó el catálogo de exhibición de multi-media: “SMIRK: women, art, and humor” (2001). También publicó un trabajo que incluye muchos hechos y recuerdos de los años 70, Carnival Unruliness, and Performance Art. Concomitantly. Debbie se interiorizó en el life-altering study of Enneagram (un sistema de análisis profundo de tipos de personalidad) y completó su entrenamiento sirviendo como canal de Reiki (dando energía y salud). Actualmente ha terminado su libro: Subversive Humor: The Performance

Art of Hannah Wilke, Eleanor Antin, and Adrian Piper, y está preparando su regreso a California.

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