ARMA TU BOTIQUÍN MEDICINAL DE HIERBAS Y ESPECIAS

Nutrición

 

Muchas veces olvidamos las sabias palabras de Hipócrates:  “Que el alimento sea tu medicamento”. Y esto aplica también a las hierbas y especias que usamos para cocinar. 

 

Aquí les brindamos una lista de algunas hierbas y especias que pueden ayudarnos a prevenir y aliviar muchas dolencias:

 

AJO. Es un antiséptico natural.  Previene el Alzheimer.

 

ALBAHACA.  Digestiva y diurética.

 

CANELA. Regula los niveles de azúcar en sangre.

 

CEBOLLA CHINA. Digestiva e hipotensora.

 

CILANTRO.  Estimulante y cicatrizante.

 

CLAVO. Es un antibiótico natural. Elimina los malos olores.

 

CÚRCUMA. Tiene propiedades anticancerígenas. Acelera el metabolismo.

 

HIERBABUENA. Alivia los dolores estomacales. Controla las náuseas. Analgésico y digestivo.

 

JENGIBRE (KION). Tiene propiedades desinflamantes y fortalece el sistema inmunológico.

 

LAUREL. Antiinflamatorio y digestivo.

 

MENTA. Detiene el hipo. Elimina el mal aliento.

 

ORÉGANO. Alivia los dolores estomacales. Antibiótico y antiviral.

 

PEREJIL. Rico en hierro y diurético.

 

PIMIENTA NEGRA. Ayuda al proceso digestivo.

 

PIMIENTA CAYENA. Excelente para quemar grasas. Puede prevenir infartos.

 

ROMERO. Reduce los síntomas de la migraña. Evita la caída del cabello. Digestivo y antiviral.

 

TOMILLO. Tiene propiedades digestivas y evita los espasmos intestinales. Expectorante y antibacteriano.

 

29/01/2021

 

 

 

 

 

 

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