BATIDOS SALUDABLES

Recetas
Stella Rossi
Educadora en salud

 

 

La felicidad es uno de los estados más hermoso que el ser humano puede alcanzar. Hay muchas actitudes positivas que se derivan de la felicidad como el optimismo, tan importante en nuestras vidas.

 

La naturaleza nos brinda una gran gama de alimentos que contienen compuestos que nos ayudan a alcanzar este estado, por lo que una buena alimentación nos ayudará a tener una vida mucho más positiva en muchos aspectos.

 

Todos los alimentos ricos en omegas, fibras, zinc y magnesio son muy buenos para este fin. Los batidos de esta sección están llenos de alegría, espero que los disfruten.

 

 

CREMOSITO

 

- 2 lúcumas

 

- 1 taza de fresas

 

- 1 cucharada de chía

 

- 1/2 taza de kiwicha sancochada

 

- 1/4 de palta

 

 

ALEGRISOL

 

- 2 tazas de zumo de naranja

 

- 1 taza de zumo de lima

 

- 1 cucharadita de espirulina

 

- 1 cucharada de chía

 

Agregar algún edulcorante natural, si se desea.

 

¡LICUAR TODO CON MUCHO AMOR, Y DISFRUTAR!

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