65 motivos psicológicos sociales para hacer deporte

Vitalidad

 

 

Mg. Franz Rivera Mansilla

Psicosociólogo Deportivo

PERÚ

 

De seguro existen más de 65 razones para considerar al deporte como una actividad importante, ya que es un complemento social perfecto, único, flexible e insustituible, que en esencia promueve la salud de forma integral y previene las enfermedades. A continuación, las razones que sustentan su importancia:

 

1. Proporciona la percepción de un gran   bienestar.

 

2. Es un factor de rehabilitación en algunas enfermedades.

 

3. Eleva el nivel de endorfinas (hormona de la felicidad).

 

4. Armoniza la postura global (da un aspecto juvenil).

 

5. Equilibra los reflejos y el impulso sexual.

 

6.   Mejora la capacidad de disfrute y respuesta sexual.

 

7.   Mejora la apariencia externa (razón estética).

 

8.    Agudiza y mejora la capacidad mental.

 

9.    Distrae y aleja las preocupaciones.

 

10. Genera un estilo de vida saludable  (hábito provechoso).

 

11. Es un instrumento complementario   en el desarrollo social.

 

12. Estimula el autoconocimiento y autodominio.

 

13. Contribuye en las relaciones interpersonales (sociabilización).

 

14. Predispone a una mejor producción laboral.

 

15. Es un espacio social de información en los medios de comunicación.

 

16. Hermana instituciones, barrios, localidades, provincias, regiones, países y continentes.

 

17. Impulsa y genera la creación de puestos laborales.

 

18. Genera movimiento económico y comercial (espacio de inversión).

 

19. Contribuye en la recuperación y reinserción social del drogodependiente y del alcohólico.

 

20. Contribuye en la reinserción social del reo/recluso. 

 

21. Contribuye en la formación del personal de las fuerzas armadas y policiales.

 

22.  Genera espacios de desarrollo en proyectos deportivos y socio-deportivos.

 

23. Motiva la superación del discapacitado. Contribuye en la reinserción social de los impedidos fiscos y discapacitados.

 

24. Promueve la integración psico-social de las personas de la tercera edad.

 

25. Genera un espacio de inclusión, ignorando la discriminación.

 

26. Se asocian las ciencias humanas  como la psicología, nutrición, medicina, etc. que respaldan el desarrollo del deporte.

 

27. Forma parte de la historia de una sociedad. Registra hechos indelebles dentro de la historia.

 

28. Es un espacio de prestigio y reconocimiento social.

 

29. Espacio de expectativa e influencia socio-política.

 

30. Promueve e impulsa la estimulación pre-natal.

 

31. Aporta beneficios en la estimulación temprana.

 

32. Genera la consolidación de la coordinación motriz (imagen corporal).

 

33. Predispone la coordinación para el baile. El baile es una expresión de movimiento físico.

 

34. Se adapta a las necesidades y realidades personales.

 

35. Adaptable y flexible a realidades sociales.

 

36. Se convierte en un gran aliado para liberar tensiones psicológicas (estrés, ansiedad, miedo, estados de cólera, entre otros).

 

37. Beneficia la salud mental en general.

 

38. Imprime vivencias intensas e indelebles en los individuos y en la sociedad.

 

39. Genera movimiento de masas sociales (grupos y colectivos).

 

40. Mejora el estado de ánimo y predispone al buen humor.

 

41. Favorece la autoestima individual y contribuye a la autoestima social.

 

42. Contribuye a impulsar la identidad e identificación (nacional, institucional y demás).

 

43. Reúne familias en torno a la recreación o competencia deportiva (cohesión familiar).

 

44. Fomenta espacios de liderazgo.

 

45. Impulsa la formación de “ídolos deportivos” e imágenes a imitar.

 

46. Impulsa el desarrollo de infraestructura e implementación deportiva social.

 

47. Facilita la independencia en los niños (adquieren confianza en sí mismos).

 

48. Disminuye el riesgo de consumo de alcohol y sustancias psicoactivas.

 

49. Crea espacios de expresión juvenil (adolescentes).

 

50. Da paso al nacimiento de instituciones y organizaciones.

 

51. Brinda la oportunidad de explorar, explotar, evidenciar y mostrar un talento personal.

 

52. Complementa la formación del educando, para un desarrollo integral.

 

53. Crea un espacio  de esparcimiento para los niños y es una buena influencia para ellos.

 

54. Complementa y contribuye a la formación de valores éticos y morales.

 

55. Potencia las capacidades psicológicas.

 

56. Es fuente de buenas y “grandes”  amistades.

 

57.  Articula, coordina y gestiona diferentes áreas sociales e institucionales.

 

58.  Genera un espacio de expresión para el apoyo y la solidaridad social.

 

59. Explora los límites y limitaciones de las personas (mental y corporal).

 

60. Estimula la “fuerza de voluntad” y la disciplina.

 

61. Crea expectativa y esperanza de superación (ilusión).

 

62. Encamina el acercamiento de la ciudadanía con su gobierno local, regional u otro (participación ciudadana).

 

63. Brinda la posibilidad de la masificación de la actividad deportiva.

 

64. Desarrolla un espíritu de superación      en otros aspectos de la vida.

 

65. Otorga un espacio de investigación y aporte científico–tecnológico.

 

 

El deporte siempre ha sido considerado lo más importante dentro de lo que es menos importante; y en coherencia a ello, se le valora. Los profesionales especialistas, sean o no deportistas, vinculados al área de la SALUD HUMANA, siempre han recomendado el deporte como parte de su orientación o tratamiento. Finalmente, en el afán de promocionar la SALUD MENTAL, diremos que el rol de la actividad física – recreativa – deportiva debería tener un lugar prioritario y privilegiado.

 

franzrivera@hotmail.com 

Facepage:www.facebook.com/PoderDelDeporte

 

 

Si desean tener más información sobre temas psicológicos vinculados con el deporte, les recomendamos adquirir el libro “El poder del deporte” de Frank Rivera en la librería de su preferencia.

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