RESPIRAR

Vitalidad

 

 

 

Carlos Coronel López

Escritor

PERÚ

 

 

Pasa desapercibido y casi olvidado; sin embargo, cuando somos conscientes de nuestra respiración, de esa cantidad de aire que entra y sale de nuestros pulmones, todo cambia.

 

De un acto mecánico y sin control de nuestra parte, pasa a convertirse en un medio para estar aquí, en este lugar, en este momento.

 

Es la puerta de entrada para lo que por siglos hemos llamado la meditación.

 

Respirar conscientemente, es darte cuenta de la cantidad de aire frío que ingresa por tus fosas nasales y llenan tus pulmones para luego ser expulsado en forma de aire más tibio.

 

Todo cambia cuando pones tu atención en este acto constante y repetitivo, día y noche tomamos aire y expulsamos aire.

 

Respirar es un saludo permanente a la vida, que al ser ahora consciente se convierte en una oración de gratitud a la Vida y al Universo.

 

Si conscientemente la haces lenta y profunda, te relaja y te conecta con tu interior.

 

Te abre puertas interiores y te invita a entrar en ti mismo para descubrir tesoros ocultos que guardas de toda la vida.

 

Respirar pues no es solo tomar un poco de aire de tu entorno, es muchísimo más que eso.

 

Respira ahora con gratitud, que es como debemos hacerlo.

 

¡Buen viaje peregrino!

 

 

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