Dr. José Luis Pérez-Albela

Médico cirujano
Médico naturista
Mente
Perdonar es sanar

La mente y el cuerpo están interconectados. Por eso, si se enferma la mente, se enferma el cuerpo, y viceversa. Vivan sin odio ni rencor. Recuerden: perdonar es recordar sin dolor; el pasado ya pasó, el futuro ya vendrá, el presente es un regalo.
Perdonar es sanar
Cuerpo
Guía completa sobre lactancia materna

Se dice que amamantar es uno de los actos más naturales; sin embargo, el conocimiento ayuda a mejorar y a estimular lo que es instintivo.
Guía completa sobre lactancia materna
Cuerpo
¿QUÉ SUCEDE CUANDO NO SE DUERME LO SUFICIENTE?

Irritabilidad, cólera, depresión y cansancio mental son algunos de los síntomas que se manifiestan con la falta de sueño, no solo porque el cerebro se afecta, sino porque otros órganos y funciones vitales también se alteran.
¿QUÉ SUCEDE CUANDO NO SE DUERME LO SUFICIENTE?
Nutrición
MINERALES, EL ORIGEN DE LA VIDA

MINERALES, EL ORIGEN DE LA VIDA
Vitalidad
EL DEPORTE Y LA SALUD DE LOS NIÑOS

EL DEPORTE Y LA SALUD DE LOS NIÑOS
Nutrición
CUIDADO CON LA SAL (CLORURO DE SODIO)

La sal común, ingrediente de los alimentos preparados, tanto dulces, insípidos o salados, consumida en exceso, constituye un peligro para la salud.
CUIDADO CON LA SAL (CLORURO DE SODIO)
Cuerpo
REMEDIOS NATURALES PARA LAS PICADURAS DE INSECTOS

Las picaduras de insectos rara vez requieren atención médica. Algunas personas son alérgicas a las picaduras de ciertos insectos y eso lo podrán comprobar si sufren vómitos, fiebre u otra reacción severa.
REMEDIOS NATURALES PARA LAS PICADURAS DE INSECTOS
Mente
LA COMPASIÓN COMO VIRTUD

LA COMPASIÓN COMO VIRTUD
Cuerpo
LA FATIGA Y CÓMO ALIVIARLA

La fatiga es a la vez la afección más común y la más evasiva. Es un problema que poco médicos se toman en serio, y sin embargo es un síntoma que abarca una amplia gama de enfermedades.
LA FATIGA Y CÓMO ALIVIARLA
Cuerpo
LA SIESTA EN EL MUNDO ACTUAL

En varios países se está adoptando la siesta como política pública, así como en las empresas y corporaciones, para mejorar la productividad y eficiencia, y como beneficio laboral para el bienestar de los ejecutivos y empleados.
LA SIESTA EN EL MUNDO ACTUAL
Cuerpo
INCONTINENCIA URINARIA

Se denomina incontinencia urinaria a los escapes de orina que se producen de forma involuntaria y no podemos evitar. Esto puede suceder en cantidades variables durante el día o la noche.
INCONTINENCIA URINARIA
Cuerpo
CONSEJOS PARA ATENUAR EL JET LAG

El jet lag o síndrome de cambio rápido de zona horaria puede alterar los patrones de sueño, inclusive a las personas que normalmente duermen bien.
CONSEJOS PARA ATENUAR EL JET LAG
Nutrición
LECITINA DE SOYA PROTEGE LA PIEL, EL CORAZÓN Y LA MEMORIA

Es un derivado de la soya y una forma de grasa que brinda muy pocas calorías, pero es capaz de movilizar y quemar otras grasas que son dañinas para el organismo y que tienden a acumularse en el cuerpo, causando no solo problemas estéticos, también serios daños, especialmente en el sistema circulatorio.
LECITINA DE SOYA PROTEGE LA PIEL, EL CORAZÓN Y LA MEMORIA
Cuerpo
TERAPIAS NATURALES DURANTE LA GESTACIÓN

Si por algo se caracteriza el periodo de gestación es por el especial cuidado que se ha de tener con los tratamientos farmacológicos, puesto que algunos constituyen un potencial peligro para la madre, para el feto o para ambos.
TERAPIAS NATURALES DURANTE LA GESTACIÓN
Cuerpo
LOS NEUROTRANSMISORES Y LAS EMOCIONES

LOS NEUROTRANSMISORES Y LAS EMOCIONES
Cuerpo
CLAVES PARA LA SALUD CEREBRAL

CLAVES PARA LA SALUD CEREBRAL
Cuerpo
PREGÚNTALE AL DOCTOR

PREGÚNTALE AL DOCTOR
Cuerpo
¿POR QUÉ LLORA MI BEBÉ?

¿POR QUÉ LLORA MI BEBÉ?
Cuerpo
CONTROLAR LA DIABETES DE MANERA NATURAL

CONTROLAR LA DIABETES DE MANERA NATURAL
Cuerpo
¿QUÉ HACE EL CEREBRO MIENTRAS DORMIMOS?

Durante la noche, apagamos la computadora y el celular, pero para el cerebro, la rutina laboral recién comienza, incluso, el cerebro tiene mayor actividad durante el tiempo que dormimos para poder procesar todas las actividades que hemos ejecutado durante el día.
¿QUÉ HACE EL CEREBRO MIENTRAS DORMIMOS?
Cuerpo
EL TERRIBLE DOLOR DE MUELAS

Tan parecido en intensidad como un martillazo en el dedo…
EL TERRIBLE DOLOR DE MUELAS
Cuerpo
PREGÚNTALE AL DOCTOR II

PREGÚNTALE AL DOCTOR II
Cuerpo
NÁUSEAS MATUTINAS

NÁUSEAS MATUTINAS
Nutrición
NUTRIENTES PROTECTORES

NUTRIENTES PROTECTORES
Nutrición
RELACIÓN ENTRE VITAMINAS, MINERALES Y OLIGOELEMENTOS

No existirían deficiencias de estos nutrientes si la alimentación habitual incluyese una cantidad suficiente y variada de alimentos crudos y biológicos (frutas, verduras, cereales, germinados, frutos secos, leguminosas, etc.)
RELACIÓN ENTRE VITAMINAS, MINERALES Y OLIGOELEMENTOS
Mente
LA LUNA Y SU RELACIÓN CON LAS EMOCIONES

Hay una serie de eventos que simplemente suceden durante la luna llena. Existen muchas teorías y algunas difieren de otras, pero en concreto, está demostrada la influencia de la luna en el comportamiento humano.
LA LUNA Y SU RELACIÓN CON LAS EMOCIONES
Cuerpo
GIMNASIA CEREBRAL: LA CLAVE PARA TU SALUD MENTAL

GIMNASIA CEREBRAL: LA CLAVE PARA TU SALUD MENTAL
Nutrición
LA ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS Fuente de vida y salud

La energía es clave para nuestra vida y nuestro desempeño. Cuando proviene de nuestros alimentos, se produce sobre todo por la oxidación de la glucosa, el azúcar de nuestra sangre, compuesto que origina la mayor parte de la energía. Por esta razón, tiene mucha importancia el tipo de alimentos que ingerimos para dar lugar a la formación de la glucosa en los procesos de digestión y transformación.
LA ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS Fuente de vida y salud
Cuerpo
CÓMO DETECTAR LA TUBERCULOSIS PULMONAR Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN

La tuberculosis (TB) es una enfermedad infecciosa causada por una bacteria: el bacilo de Koch, y puede contagiarse fácilmente a través del aire, cuando una persona con esta afección tose o estornuda, y las posibilidades aumentan cuando el sistema inmunitario está debilitado.
CÓMO DETECTAR LA TUBERCULOSIS PULMONAR Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Cuerpo
GASTROENTERITIS

GASTROENTERITIS
Cuerpo
¿QUÉ ES LA MAGNETOTERAPIA?

¿QUÉ ES LA MAGNETOTERAPIA?
Cuerpo
EL ESTRÉS RETRASA LA CURACIÓN DE LAS HERIDAS

El estrés afecta a la salud con más intensidad de lo que se creía. Una simple discusión conyugal de media hora de duración retrasa la curación de una herida un día entero.
EL ESTRÉS RETRASA LA CURACIÓN DE LAS HERIDAS
Cuerpo
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Cuerpo
PREGÚNTALE AL DOCTOR IV

PREGÚNTALE AL DOCTOR IV
Nutrición
LA MARAVILLOSA GELATINA CHINA

La gelatina china se extrae de un alga bastante común llamada Gelidium sesquipedale originaria de los mares del sur de Asia y África. Se le conoce con el nombre de agar agar que en malayo significa jalea o gelatina, y también como gelatina vegetal, gelatina china o gelatina japonesa.
LA MARAVILLOSA GELATINA CHINA
Mente
LAS RABIETAS EN LOS NIÑOS

LAS RABIETAS EN LOS NIÑOS
Cuerpo
PREVENGA LA HALITOSIS

Un buen aliento es síntoma de buena salud
PREVENGA LA HALITOSIS
Cuerpo
FACTORES IMPORTANTES EN LA DIABETES

Es necesario realizar actividad física y el consumo de nutrientes
FACTORES IMPORTANTES EN LA DIABETES
Mente
EL DESPERTAR DE LA MATERNIDAD UNIVERSAL

Es propicio, por la cercanía de la fecha en que hacemos un homenaje a mamá, reflexionar sobre el sentimiento profundo que expresan las cualidades y virtudes de una maternidad universal. Cada día presenciamos esas virtudes simbolizadas en la mujer como un despertar.
EL DESPERTAR DE LA MATERNIDAD UNIVERSAL
Cuerpo
CONTROLANDO LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Proteja su corazón y cerebro
CONTROLANDO LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Cuerpo
DESINTOXICACIÓN DE METALES PESADOS

DESINTOXICACIÓN DE METALES PESADOS
Cuerpo
EVITAR GASES Y FLATULENCIAS

EVITAR GASES Y FLATULENCIAS
Cuerpo
PREGÚNTALE AL DOCTOR V

PREGÚNTALE AL DOCTOR V
Cuerpo
PREVENIR EDUCANDO ES MEJOR QUE CURAR MEDICANDO

La prevención es la mejor respuesta ante cualquier acontecimiento indeseado.
PREVENIR EDUCANDO ES MEJOR QUE CURAR MEDICANDO
Nutrición
LA COMBINACIÓN IDEAL DE ALIMENTOS

En 1928 el Dr. Herbert M. Shelton planteó un revolucionario método de combinación de alimentos que usaba en su clínica de salud. Sin lugar a dudas el método funcionó a él le funcionó ya que vivió 99 años.
LA COMBINACIÓN IDEAL DE ALIMENTOS
Nutrición
LA ALMENDRA, UN ALIMENTO CURATIVO

Provechosa en el tratamiento del colesterol y el cáncer
LA ALMENDRA, UN ALIMENTO CURATIVO
Nutrición
EL COLOR EN LA MESA

La dieta diaria debería incluir un arco iris de colores. Si se combinan de forma variada -un poco de cada uno-, se consigue equilibrar la alimentación y prevenir numerosas enfermedades de la vida moderna relacionadas con una dieta monocroma.
EL COLOR EN LA MESA
Nutrición
ALIMENTOS PARA EVITAR Y ALIVIAR LAS HEMORROIDES

ALIMENTOS PARA EVITAR Y ALIVIAR LAS HEMORROIDES
Nutrición
EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN EL SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA

La fatiga es a la vez la afección más común y la más evasiva. Es un problema que pocos médicos se toman en serio, y sin embargo, es un síntoma que abarca una amplia gama de enfermedades.
EL PAPEL DE LA NUTRICIÓN EN EL SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA
Nutrición
LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS
Cuerpo
LA MENTE PUEDE SANAR O ENFERMAR

Todo lo que pensamos y lo que creemos tiene efectos tanto positivos como negativos sobre nuestra salud física.
LA MENTE PUEDE SANAR O ENFERMAR