Melissa Berger Larrañaga

Nutricionista y Health Coach
PERÚ

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Recetas
Brownies con mantequilla de Almendras

Una receta dulce para que los acompañe en estos días fríos. Recuerden que a pesar de que estos brownies son saludables, es importante respetar las porciones.
Brownies con mantequilla de Almendras
Recetas
TACO DE QUINUA CON LECHUGA

TACO DE QUINUA CON LECHUGA
Recetas
SMOOTHIE DE SANDÍA

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Recetas
DIP DE BETARRAGA & TAHINI

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Recetas
DIP DE ALCACHOFA & ESPINACA

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Recetas
BROWNIE DE CACAO Y MANZANA

Engríete con un postre caliente…
BROWNIE DE CACAO Y MANZANA
Nutrición
3 PASOS HACIA UNA ALIMENTACIÓN MÁS CONSCIENTE

Vivimos en un mundo donde todo es rápido y automático. Nos hemos vuelto casi como robots donde las cosas suceden sin pensar. Nuestra alimentación es uno de estos procesos que hemos puesto en automático. Comemos porque ya es hora o porque estamos aburridos o ansiosos. Ingerimos los alimentos sin procesarlos, no masticamos y vamos muy rápido. Además, lo hacemos acompañados por el celular, la computadora o la TV.
3 PASOS HACIA UNA ALIMENTACIÓN MÁS CONSCIENTE