CÓMO CAMBIARÁ TU VIDA SI TE EJERCITAS O SI PRACTICAS ALGÚN DEPORTE

1. Te sentirás fuerte y con más energía. 

2. Aprenderás a quemar más calorías y grasa en cada ejercicio.

3. Formarás músculos largos y sin grasa, lo cual te hará lucir mejor.

4. Preferirás moverte a quedarte sentado en el sofá viendo televisión.

5. Si laboras en una oficina, aprenderás cómo hacer tu día más energético y menos agotador.

6. Si tienes hijos pequeños, los incentivarás  para que ellos también sean activos.

7. Aprenderás a comer por salud y para estar en forma. Por supuesto que comerás chocolate de vez en cuando, porque también es bueno para ti, pero serás consciente de que todo exceso es dañino.

8. Aprenderás a laborar con tu cuerpo a medida que vayas envejeciendo y desecharás la idea de que tu vitalidad se verá disminuida con la edad.

9. Encontrarás el equilibrio vital entre la actividad y el descanso, los movimientos de alta intensidad y los relajantes.

10. Al mirarte al espejo te gustará lo que ves.

26/04/2021