BATIDOS SALUDABLES

Recetas

Este batido tiene propiedades energizantes y revitalizantes. Ayuda a mejorar el rendimiento físico. Mejora el metabolismo y ayuda a adelgazar. Es perfecto para las personas que quieren perder peso y para los deportistas.

 

 

INGREDIENTES

1 manojo de espinacas

2 zanahorias

2 manzanas

2 plátanos

1 tallo de apio

1 cucharadita de espirulina

½ cucharadita de pasta de miso

Agua

 

PREPARACIÓN

  • Pasar las zanahorias por un extractor y obtener el zumo.
  • Pelar los plátanos y lavar bien las manzanas.
  • Licuar todos los ingredientes hasta que se incorporen bien y añadir agua al gusto.

 

La combinación de espinacas y plátano proporciona energía. La zanahoria y la manzana añaden fibra, vitaminas y aportan antioxidantes. El apio tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias. La espirulina mejora el rendimiento deportivo. La pasta de miso ayuda a recuperar los electrolitos.

 

27/11/2020

 

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