Lo último
Recetas
BARRITAS DE AVENA CON PLÁTANO Y ALMENDRAS

BARRITAS DE AVENA CON PLÁTANO Y ALMENDRAS
Ciencia
DESCUBREN ALGAS ROJAS RESISTENTES A ENFERMEDADES

DESCUBREN ALGAS ROJAS RESISTENTES A ENFERMEDADES
Nutrición
Alimentos desintoxicantes

Alimentos desintoxicantes
Mente
LA COMPASIÓN COMO VIRTUD

LA COMPASIÓN COMO VIRTUD
Vitalidad
NOTISALUD

SUBIR DEPRISA POR LAS ESCALERAS AYUDA A MANTENERSE EN FORMA
NOTISALUD
Vitalidad
Natación, un ejercicio completo para la salud

La principal ventaja de nadar es que no corremos el riesgo de desgastar los huesos y las articulaciones ya que dentro del agua se reduce el impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo. Las probabilidades de lesiones son casi nulas, salvo que la persona realice un mal movimiento o se exceda en el ejercicio.
Natación, un ejercicio completo para la salud
Mente
Los Beneficios del Ayuno Mental

La mente se alimenta a través de los sentidos: de la vista, del oído, del gusto, del tacto y del olfato. Si prestamos atención a lo que ingerimos a través de ellos podemos comenzar a purificarla.
Los Beneficios del Ayuno Mental
Nutrición
¿CÓMO REDUCIR LAS GRASAS SATURADAS EN LA DIETA?

Las grasas saturadas son un tipo de grasas que se encuentran, sobre todo, en alimentos de origen animal y en algunos tipos de aceites, los cuales pueden causar diversos riesgos para la salud si se consumen en exceso. Lo mismo sucede con las conocidas grasas “trans”.
¿CÓMO REDUCIR LAS GRASAS SATURADAS EN LA DIETA?
Cuerpo
EL AGUA, ELEMENTO VITAL

Cada vez que bebemos un vaso con agua depuramos nuestro organismo e hidratamos todas nuestras células y tejidos; pero no todas las aguas son igualmente saludables.
EL AGUA, ELEMENTO VITAL
Nutrición
Huevos y leche de vaca

¿SON NECESARIOS EN NUESTRA DIETA?
Huevos y leche de vaca