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BARRITAS DE AVENA CON PLÁTANO Y ALMENDRAS
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Ciencia
DESCUBREN ALGAS ROJAS RESISTENTES A ENFERMEDADES
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Nutrición
Alimentos desintoxicantes
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Mente
LA COMPASIÓN COMO VIRTUD
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NOTISALUD
SUBIR DEPRISA POR LAS ESCALERAS AYUDA A MANTENERSE EN FORMA
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Vitalidad
Natación, un ejercicio completo para la salud
La principal ventaja de nadar es que no corremos el riesgo de desgastar los huesos y las articulaciones ya que dentro del agua se reduce el impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo. Las probabilidades de lesiones son casi nulas, salvo que la persona realice un mal movimiento o se exceda en el ejercicio.
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Mente
Los Beneficios del Ayuno Mental
La mente se alimenta a través de los sentidos: de la vista, del oído, del gusto, del tacto y del olfato. Si prestamos atención a lo que ingerimos a través de ellos podemos comenzar a purificarla.
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Nutrición
¿CÓMO REDUCIR LAS GRASAS SATURADAS EN LA DIETA?
Las grasas saturadas son un tipo de grasas que se encuentran, sobre todo, en alimentos de origen animal y en algunos tipos de aceites, los cuales pueden causar diversos riesgos para la salud si se consumen en exceso. Lo mismo sucede con las conocidas grasas “trans”.
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Cuerpo
EL AGUA, ELEMENTO VITAL
Cada vez que bebemos un vaso con agua depuramos nuestro organismo e hidratamos todas nuestras células y tejidos; pero no todas las aguas son igualmente saludables.
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Nutrición
Huevos y leche de vaca
¿SON NECESARIOS EN NUESTRA DIETA?
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